Mnoho běžců běhá příliš vzpřímeně nebo se naopak hrbí, což zbytečně brzdí jejich pohyb a zvyšuje únavu. Správný běžecký náklon ti pomůže lépe využít gravitaci, snížit dopadovou zátěž a dosáhnout plynulejšího běhu. Ve videu zjistíš, jak si osvojit ideální sklon těla a na co si dát pozor, aby tvůj běh byl co nejefektivnější. Pokud chceš běhat lehčeji a přirozeněji, tohle video ti ukáže, jak na to!
📺 Podívej se na video ⬇️
runningacademyolomouc