Manuál pro běžce

🏃‍♂️ VYHNI SE ZAČÁTEČNICKÝM CHYBÁM 🌟

🎥 Nově zveřejněná videonahrávka přednášky – nenechte si ujít šanci běhat chytřeji!

Zapomeňte na zbytečné trápení, přetížení a „běžecké mýty“. Tahle přednáška je komplexní průvodce pro všechny, kteří chtějí běhat dlouhodobě, zdravě a s radostí. Získáte přehled toho nejdůležitějšího o tréninku, technice, výbavě i chybách, kterým se můžete elegantně vyhnout. Tato přednáška vznikla díky vašim dotazům, zpracovali jsme všechny otázky, které nám za poslední roky přišli a rozdělili je do různých oblastí. Tato pŕednáška obsahuje oblasti: Jak začít, vybavení a technika běhu. Vše jednoduše a lidsky.

🔍 Co získáte?
– Jasné odpovědi na otázky: Jak začít? Jak často běhat? A hlavně – jak běhat správně?
– Konkrétní tipy k běžecké technice, dýchání, kadenci, držení těla i budování síly.
– Praktické rady k výběru obuvi, hodinek a měření srdeční frekvence.
– Přehled nejčastějších chyb, které běžci opakují dokola – a jak se jim vyhnout.

✨ Proč se podívat?
– Změníte svůj přístup k běhu a zjistíte, že méně může být víc.
– Naučíte se běhat s větší lehkostí, efektivitou a hlavně bez bolesti.
– Získáte know-how, které vás posune dál – ať už jste začátečník nebo ostřílený hobík.

👀 Tuhle přednášku ocení každý běžec, který nechce jen „odběhat kilometry“, ale chce běhat chytře.

🎬 Podívejte se na videonahrávku už dnes a začněte běhat líp – technicky, vědomě a dlouhodobě udržitelně.

💡 Běh nemusí bolet. Stačí vědět jak na to.

⏱️ Délka: 130 minut
💰 Cena: 599 Kč

Koupit